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これでも?ダメなんです!?😭

Category: 日記  

先月受けた特定健診の結果が送られてきました!
P1090293.jpg
昨年秋から、悪天候の日以外は ウォーキングを続けているので、

「毎年C判定のLDLコレステロール、今年は 改善されているだろう!」と、密かに期待していたのに・・・・・

現実は、思っている以上に厳しく・・・・・脂質検査で脂質異常。

B判定どころか?まさか?まさかの例年通りのC判定!

毎日、平均2万歩のウォーキングを続けても、数値が全く改善されず
P1090294.jpg
総合所見で 「油ものを控えて運動に努め、次回の健診で悪化しないよう 気を付けましょう!」

と、評される私って?一体 何なの!?
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 2016_09_30


Comments

 

まりもさん、二万歩以上歩かれてるなんて、スゴイです\(◎o◎)/!
それなのに、Cだなんて、納得いきませんよね(ノω<;)

「ldl、hdlそれぞれの数値よりもバランスのほうが重要という考え方がされるようになってきました。」って書いてありましたよ。

まりもさん、お食事も、バランスよく召し上がってますよね!!
いったいどういうことでしょう(>_<)
あられ  URL   2016-09-30 21:25  

 

こんなのを見つけました👇
http://www.axmm.org/neotype.php

あられ  URL   2016-09-30 21:44  

Re: コメント有難うございます 

あられ様

コメント&新情報を有難うございます。

私の結果票の中での基準値は、旧基準値で 標準値が60~119という数値でした。
因みに私の検査結果、今年156、去年152。
で、数字だけ見れば改悪状態?です!(^^;
が、あられさんに教えて頂いたHPでは、標準値内でしたので安心致しました。
だって、コレだけ歩いているのに・・・運動が足りないなんて?一体どうすれば良いのか?訳解りませんから!!
それに、これ以上歩いたら?足すり減ります!👣(爆)
でも、食事は いくらバランス良く食べていても、食べ過ぎはダメでしょうね!?(^^;・爆
まりも  URL   2016-09-30 22:51  

 

改悪? 2万歩も毎日歩いているのに?
私の頭の中には美味しいケーキの生クリームが
浮かびました。お好きですよね(笑
運動不足の私もすごい脂質異常で、
病気もしたので、リバロ飲んでいます。
生クリームがどうしてか目の敵なんです(笑
ケーキを手に取っても、生クリームは除外します。
美味しいのに。。。。。
何で生クリームなんでしょう?(笑
ラフィ&あみまま  URL   2016-10-01 12:10  

Re: コメント有難うございます 

ラフィ君&あみちゃんまま様

コメント&鋭いご指摘有難うございます。

何でも、美味しく食べられる 適量で済ませて居れば?問題無いんでしょうね!?
でも、私の場合「過ぎる!」のが、原因だと自覚はあるのですが・・・
恥ずかしながら 自分に甘いので・・・なかなか改善出来ず、この結果です。(^^;

>ケーキを手に取っても、生クリームは除外します。

でしたら、バターも使わない 健康的なシフォンケーキがお勧めです!(^^v

まりも  URL   2016-10-01 22:52  

 

まりもさんもお忙しいの?
なかなか、ブログの更新がないので
ダウンしているのじゃないかと、少々気になります。
私も、暮れに向かって大忙しです。
ラフィ&あみまま  URL   2016-10-12 22:50  

Re: コメント有難うございます 

ラフィ君&あみちゃんまま様

コメント有難うございます。

ご心配お掛けして御免なさい🙇。
元気にしていますが・・・思いのほか、文化の秋は行事が多く
おまけに通常の活動も並行してるので、体力の無い私は?一日があっと言う間です。(^^;

今朝は、この秋一番の冷え込みだったとか?
ままさん、早目の冬支度で、お忙しいこれからの時期を上手に乗り切って下さいね!
まりも  URL   2016-10-13 20:00  

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Author:まりも
お料理&お菓子、作る事も食べる事も大好き!。 万年、体重計と戦う専業主婦です。
可愛い着ぐるみ長女🐶しっぽちゃんが、天使となった今、スポーツ大好きな主人とお家大好きな私。其々、趣味を楽しみながら暮らしています。

☆長男・風太・・・東京にて、マイペースで 自分の道をしっかり歩いています。

☆着ぐるみ長女🐶しっぽちゃん・・・平成27年9月12日18時56分(15歳9か月27日の天寿を全うし)可愛いエンジェルに。👼

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